CRIANZA RESPONSABLE
Solo sé un padre y una madre buena, consciente que la crianza es un privilegio y a la vez una responsabilidad. Dirigido a todas las madres buenas. Los padres y madres no nacemos con un manual para ser madres y padres; sin embargo, si tomaste la decisión de ser madre, debes considerar que es una […]
HÁBITOS QUE REPARAN EL SUEÑO
CULTIVA HÁBITOS SANOS QUE PASA MIENTRAS DORMIMOS Recomendaciones para gozar de un sueño reparador. Dormir bien es clave para la salud física y mental. Aquí tienes recomendaciones basadas en la ciencia del sueño, respaldadas por expertos como Matthew Walker (Neudocientífico y autor de Why We Sleep). Fundación y la Academia Americana Medicina :), la National […]
POEMATERAPIA
Hoy sin nada que decir, sin disfrazar él sin silencio, sin dolor, ni alegrías, sin melancolía, ni rencor.
POEMA
Será que algún día podre conocerte amado y tierno mío
BENEFICIOS EMOCIONALES Y COGNITIVOS EN LOS ESTILOS DE CRIANZA
Estilo de crianza y sus beneficios emocionales y cognitivos en la etapa de desarrollo del niño El estilo de crianza desempeña un papel crucial en el desarrollo integral del niño, influyendo no solo en su bienestar emocional, sino también en su desarrollo cognitivo. Estudios psicológicos han demostrado que los estilos de crianza que promueven un […]
EL DIÁLOGO MEJORA TU ESTADO DE ÁNIMO
INTRODUCCIÓN En este artículo te muestro una breve reseña de quién fue Victor Emil Frankl y su aporte en la logoterapia como forma de psicoterapia. Ejemplo de preguntas que nos puede hacer un Terapeuta, características del diálogo socrático. También ejemplifico un diálogo entre un Maestro y un estudiante y el papel importancia que desempeña la […]
LA TRAICIÓN Y EL IMPACTO EN NUESTRAS EMOCIONES
INTRODUCCIÓN En este artículo hablamos de: Descubrir que la persona amada te ha traicionado es una experiencia profundamente dolorosa que puede generar una mezcla de emociones intensas, como tristeza, ira, confusión y desilusión. Manejar estas emociones de manera saludable es esencial para tu bienestar emocional. A continuación, te sugiero algunos pasos respaldados por expertos en […]
TÉCNICA EXPOSICIÓN CON PREVENCIÓN DE RESPUESTA (EPR)
INTRODUCCION Hola, soy la psicologa Olga Morales y en esta oportunidad escribo este articulo con el interes de presentarte la importancia de aprender a utilizar la tecnica de una forma autoaplicable y en el mejor de los casos con la ayuda de un Terapeuta. No obstante este contenido se centra en enseñarte en que consiste […]
UNA MIRADA AL TOC
No mas sentimiento de vergüenza UNA MIRADA PANORAMICA AL Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) No mas sentimientos de culpa INTRODUCCION Comparto este articulo acerca del Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) con la finalidad de ayudar a los estudiantes y profesionales a fines a la salud mental. Tambien a las personas que sospechan que padecen Trastorno Obsesivo Conpulsivo, […]
QUIERES SER MÁS FELIZ CONOCE LA HORMONA QUE LO CAMBIA TODO
La hormona oxitocina promueve los vínculos sociales y el apego, por ejemplo, facilita el apego entre madre e hijo, durante el parto y la lactancia
